Марафон- это «плохо для сердца”
Когда мы думаем о здоровье сердечно-сосудистой системы, такая физическая активность, как бег, часто приходит на ум. Но новое исследование показывает, что марафон может привести к изменениям в сердечной мышце, например, к увеличению мышечной массы (гипертрофии сердечной мышцы), что особенно характерно для бегунов с более низким уровнем физической подготовки.
Исследователи, которые представили свои выводы в канадском журнале кардиологии, сказали, что предыдущие исследования показывают, что многие участники спортивных соревнований имеют признаки повреждения сердечной мышцы и нарушения сердечной деятельности после осуществления ими значительных физических нагрузок в течение длительного периода времени.
Новое исследование создано для того, чтобы оценить, в какой степени марафон влияет на сердце, и может ли он привести к необратимым сердечным повреждениям.
Таким образом, исследователи изучили 20 бегунов- любителей на длинные дистанции в возрасте от 18 до 60 лет, которые собирались принимать участие в марафоне в Квебеке. Бегуны не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и никогда не пользовались медикаментозным лечением ни в каком виде.
Исследователи для эксперимента отобрали бегунов, которые должны были пробежать марафон, за 2 месяца до участия в нем, так как этот срок соответствует периоду исследования.
Сердечные риски, связанные с марафоном
У половины бегунов- любителей исследователи наблюдали снижение функций левого и правого желудочков сердца, а также гипертрофию, отек сердечной мышцы и снижение кровотока в ней.
Испытание продолжалось в течение 6-8 недель до марафона. В день соревнований, накануне забега, бегуны были проверены еще раз, а затем в течение 48 часов после завершения марафона. Этот тест включал в себя МРТ и исследование крови.
Исследователи говорят, что этот период (48 часов) обеспечил достаточное восстановление необходимого для организма количества жидкости после её потери, возвращение к нормальному артериальному давлению и восстановление нормального кровоснабжения сердца, нарушенных во время бега. А главное, что этот восстановительный период был достаточно коротким.
У половины бегунов, отметили исследователи, марафон вызвал снижение функций левого и правого желудочков сердца. И когда сердечная мышца увеличилась, появился отек и снижение кровотока в сердечной мышце.
Д-р Эрик Larose из Высшего института де Cardiologie ET DE pneumologie Квебека (IUCPQ) в Канаде, говорит, что изменения в сердечной мышце, которые они наблюдали были более распространены у бегунов, которые имели более низкие уровни пригодности к бегу, и которые меньше тренировались.
Но они также отметили, что эти изменения были временными.
Доктор Larose говорит:
«Сегментные снижения функций ассоциируется с плохим прогнозом при наличии ИБС ( ишемической болезни сердца ) или кардиомиопатии. Сегментные дисфункции также указывает на плохой прогноз у взрослых без сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя мы точно не знаем, какая еще опасность поджидает бегунов, принимающих много жидкости во время марафона, но мы точно можем сказать, что отек и снижение кровообращения сердечной мышцы им гарантированы.»
Доктор Larose добавляет, что результаты исследований дают понять, что существует множество других вариантов физических нагрузок, например таких, как фитнес, о которых бегуны должны всегда помнить прежде, чем пускаться на длинные дистанции.
По его словам, результаты исследования показывают, что бегунам необходима тщательная подготовка перед стартом марафонского бега.